調味料類 （みそ類） 減塩みそ の栄養素一覧

調味料・香辛料 >> 調味料類 （みそ類） 減塩みそ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー190kcal
たんぱく質11g
脂質5.9g
食物繊維総量4.3g
炭水化物25.7g
ナトリウム4200mg
食塩相当量10.7g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
21%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
27.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

調味料類 （みそ類） 減塩みそ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー798 kJ
エネルギー190 kcal
水分46 g
アミノ酸組成によるたんぱく質9.1 g
たんぱく質11 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.7 g
コレステロール0 mg
脂質5.9 g
利用可能炭水化物（単糖当量）12.9 g
利用可能炭水化物（質量計）12.5 g
差引き法による利用可能炭水化物23.3 g
食物繊維総量4.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物25.7 g
有機酸0.2 g
灰分11.4 g
ナトリウム4200 mg
カリウム480 mg
カルシウム62 mg
マグネシウム71 mg
リン170 mg
鉄1.7 mg
亜鉛1.4 mg
銅0.29 mg
マンガン0.73 mg
ヨウ素1 μg
セレン5 μg
クロム5 μg
モリブデン150 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン3 μg
β-クリプトキサンチン1 μg
β-カロテン当量3 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.6 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール5.3 mg
δ-トコフェロール2.3 mg
ビタミンK μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン1.1 mg
ナイアシン当量2.7 mg
ビタミンB60.16 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸75 μg
パントテン酸0.27 mg
ビオチン11 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量10.7 g
備考(100 g：87mL、100 mL：115g)
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