調味料類 （調味ソース類） ごま酢 の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 217kcal | | たんぱく質 | 4g | | 脂質 | 8g | | 食物繊維総量 | 1.9g | | 炭水化物 | 29.9g | | ナトリウム | 670mg | | 食塩相当量 | 1.7g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
10.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
24%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
31.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
調味料類 （調味ソース類） ごま酢 の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 913 kJ | | エネルギー | 217 kcal | | 水分 | 53.2 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 g | | たんぱく質 | 4 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 g | | コレステロール | mg | | 脂質 | 8 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 g | | 食物繊維総量 | 1.9 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 29.9 g | | 有機酸 | 1.9 g | | 灰分 | 2.6 g | | ナトリウム | 670 mg | | カリウム | 110 mg | | カルシウム | 180 mg | | マグネシウム | 61 mg | | リン | 100 mg | | 鉄 | 1.7 mg | | 亜鉛 | 1 mg | | 銅 | 0.26 mg | | マンガン | 0.49 mg | | ヨウ素 | 0 μg | | セレン | 5 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 23 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 1 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 1 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | (Tr) mg | | β-トコフェロール | (Tr) mg | | γ-トコフェロール | 3.5 mg | | δ-トコフェロール | 0.1 mg | | ビタミンK | 2 μg | | ビタミンB1 | 0.08 mg | | ビタミンB2 | 0.06 mg | | ナイアシン | 1 mg | | ナイアシン当量 | 1.9 mg | | ビタミンB6 | 0.12 mg | | ビタミンB12 | 0.1 μg | | 葉酸 | 26 μg | | パントテン酸 | 0.13 mg | | ビオチン | 3.7 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | 0.5 g | | 食塩相当量 | 1.7 g | | 備考 | |
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