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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
(こんぶ類) まこんぶ 素干し 水煮 のアミノ酸量:各種成分量
藻類
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(こんぶ類) まこんぶ 素干し 水煮
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
83.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
1.0 g
たんぱく質
1.1 g
イソロイシン
51 g
ロイシン
93 g
リシン(リジン)
57 g
含硫アミノ酸;メチオニン
31 g
含硫アミノ酸;シスチン
20 g
含硫アミノ酸;合計
51 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
56 g
芳香族アミノ酸;チロシン
28 g
芳香族アミノ酸;合計
84 g
トレオニン(スレオニン)
59 g
トリプトファン
17 g
バリン
69 g
ヒスチジン
24 g
アルギニン
50 g
アラニン
84 g
アスパラギン酸
110 g
グルタミン酸
190 g
グリシン
67 g
プロリン
56 g
セリン
58 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
1100 g
アンモニア
24 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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