[
食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理 の脂肪酸量:各種成分量
魚介類
>>
魚類 (鮭・ます類) たいせいようさけ(アトランティックサーモン) 養殖 皮なし 電子レンジ調理
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
60.2 g
トリアシルグリセロール当量
15.7 g
脂質
16.5 g
脂肪酸総量
15.05 g
飽和脂肪酸
2.56 g
一価不飽和脂肪酸
7.69 g
多価不飽和脂肪酸
4.81 g
n-3系多価不飽和脂肪酸
2.21 g
n-6系多価不飽和脂肪酸
2.54 g
酪酸
- mg
ヘキサン酸
- mg
ヘプタン酸
- mg
オクタン酸
- mg
デカン酸
1 mg
ラウリン酸
6 mg
トリデカン酸
- mg
ミリスチン酸
330 mg
ペンタデカン酸
29 mg
antペンタデカン酸
- mg
パルミチン酸
1600 mg
isoパルミチン酸
- mg
ヘプタデカン酸
31 mg
antヘプタデカン酸
- mg
ステアリン酸
480 mg
アラキジン酸
47 mg
ベヘン酸
22 mg
リグノセリン酸
9 mg
デセン酸
0 mg
ミリストレイン酸
5 mg
ペンタデセン酸
0 mg
パルミトレイン酸
480 mg
ヘプタデセン酸
21 mg
計
6200 mg
n-9オレイン酸
5800 mg
n-7シス-バクセン酸
480 mg
イコセン酸
580 mg
ドコセン酸
320 mg
テトラコセン酸
43 mg
ヘキサデカジエン酸
42 mg
ヘキサデカトリエン酸
0 mg
ヘキサデカテトラエン酸
0 mg
n-6リノール酸
2200 mg
n-3α‐リノレン酸
660 mg
n-6γ‐リノレン酸
0 mg
n-3オクタデカテトラエン酸
100 mg
n-6イコサジエン酸
160 mg
n-3イコサトリエン酸
53 mg
n-6イコサトリエン酸
49 mg
n-3イコサテトラエン酸
120 mg
n-6アラキドン酸
54 mg
n-3イコサペンタエン酸
430 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸
29 mg
ドコサジエン酸
15 mg
n-6ドコサテトラエン酸
14 mg
n-3 ドコサペンタエン酸
210 mg
n-6ドコサペンタエン酸
19 mg
n-3ドコサヘキサエン酸
610 mg
未同定物質
580 mg
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク
参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
類語・同義語辞典
/
漢字書き順アニメーション
/
英単語/熟語学習サイト
文章・言葉図書館
/
算数・数学学習/勉強サイト
2021-2026 Copyright (c) 食品栄養素調べ無料辞典