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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
いか/たこ類 (いか類) するめいか 胴 皮なし 天ぷら のアミノ酸量:各種成分量
魚介類
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いか/たこ類 (いか類) するめいか 胴 皮なし 天ぷら
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
64.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
13.1 g
たんぱく質
16.7 g
イソロイシン
720 g
ロイシン
1200 g
リシン(リジン)
1200 g
含硫アミノ酸;メチオニン
450 g
含硫アミノ酸;シスチン
200 g
含硫アミノ酸;合計
650 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
610 g
芳香族アミノ酸;チロシン
490 g
芳香族アミノ酸;合計
1100 g
トレオニン(スレオニン)
700 g
トリプトファン
150 g
バリン
690 g
ヒスチジン
440 g
アルギニン
1100 g
アラニン
860 g
アスパラギン酸
1500 g
グルタミン酸
2400 g
グリシン
730 g
プロリン
1000 g
セリン
720 g
ヒドロキシプロリン
67 g
アミノ酸組成計
15000 g
アンモニア
260 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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