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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか のアミノ酸量：各種成分量
魚介類
>>
いか/たこ類 （いか類） 加工品 さきいか
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
26.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(34.2) g
たんぱく質
45.5 g
イソロイシン
(1800) g
ロイシン
(3000) g
リシン（リジン）
(3000) g
含硫アミノ酸；メチオニン
(1100) g
含硫アミノ酸；シスチン
(490) g
含硫アミノ酸；合計
(1600) g
芳香族アミノ酸；フェニルアラニン
(1500) g
芳香族アミノ酸；チロシン
(1300) g
芳香族アミノ酸；合計
(2800) g
トレオニン（スレオニン）
(1900) g
トリプトファン
(380) g
バリン
(1700) g
ヒスチジン
(1000) g
アルギニン
(3100) g
アラニン
(2400) g
アスパラギン酸
(3900) g
グルタミン酸
(5700) g
グリシン
(2500) g
プロリン
(2500) g
セリン
(1900) g
ヒドロキシプロリン
(400) g
アミノ酸組成計
(40000) g
アンモニア
(620) g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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