[
食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
貝類 しじみ 生 の脂肪酸量:各種成分量
魚介類
>>
貝類 しじみ 生
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
86.0 g
トリアシルグリセロール当量
0.6 g
脂質
1.4 g
脂肪酸総量
0.58 g
飽和脂肪酸
0.24 g
一価不飽和脂肪酸
0.14 g
多価不飽和脂肪酸
0.19 g
n-3系多価不飽和脂肪酸
0.14 g
n-6系多価不飽和脂肪酸
0.04 g
酪酸
- mg
ヘキサン酸
- mg
ヘプタン酸
- mg
オクタン酸
- mg
デカン酸
0 mg
ラウリン酸
Tr mg
トリデカン酸
- mg
ミリスチン酸
24 mg
ペンタデカン酸
5 mg
antペンタデカン酸
- mg
パルミチン酸
160 mg
isoパルミチン酸
- mg
ヘプタデカン酸
13 mg
antヘプタデカン酸
- mg
ステアリン酸
37 mg
アラキジン酸
2 mg
ベヘン酸
1 mg
リグノセリン酸
1 mg
デセン酸
0 mg
ミリストレイン酸
0 mg
ペンタデセン酸
0 mg
パルミトレイン酸
52 mg
ヘプタデセン酸
2 mg
計
52 mg
n-9オレイン酸
23 mg
n-7シス-バクセン酸
29 mg
イコセン酸
37 mg
ドコセン酸
1 mg
テトラコセン酸
0 mg
ヘキサデカジエン酸
2 mg
ヘキサデカトリエン酸
1 mg
ヘキサデカテトラエン酸
Tr mg
n-6リノール酸
11 mg
n-3α‐リノレン酸
15 mg
n-6γ‐リノレン酸
0 mg
n-3オクタデカテトラエン酸
12 mg
n-6イコサジエン酸
6 mg
n-3イコサトリエン酸
- mg
n-6イコサトリエン酸
1 mg
n-3イコサテトラエン酸
3 mg
n-6アラキドン酸
11 mg
n-3イコサペンタエン酸
41 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸
3 mg
ドコサジエン酸
8 mg
n-6ドコサテトラエン酸
3 mg
n-3 ドコサペンタエン酸
13 mg
n-6ドコサペンタエン酸
5 mg
n-3ドコサヘキサエン酸
53 mg
未同定物質
- mg
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク
参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
類語・同義語辞典
/
漢字書き順アニメーション
/
英単語/熟語学習サイト
文章・言葉図書館
/
算数・数学学習/勉強サイト
2021-2026 Copyright (c) 食品栄養素調べ無料辞典