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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し のアミノ酸量：各種成分量
魚介類
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魚類 うまづらはぎ 味付け開き干し
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
21.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(48.9) g
たんぱく質
58.9 g
イソロイシン
(2900) g
ロイシン
(4700) g
リシン（リジン）
(5200) g
含硫アミノ酸；メチオニン
(1700) g
含硫アミノ酸；シスチン
(760) g
含硫アミノ酸；合計
(2500) g
芳香族アミノ酸；フェニルアラニン
(2300) g
芳香族アミノ酸；チロシン
(2100) g
芳香族アミノ酸；合計
(4300) g
トレオニン（スレオニン）
(2700) g
トリプトファン
(700) g
バリン
(3300) g
ヒスチジン
(1400) g
アルギニン
(3700) g
アラニン
(3500) g
アスパラギン酸
(5800) g
グルタミン酸
(8200) g
グリシン
(3000) g
プロリン
(2100) g
セリン
(2400) g
ヒドロキシプロリン
(460) g
アミノ酸組成計
(57000) g
アンモニア
(1300) g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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