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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
魚類 (いわし類) かたくちいわし 生 のアミノ酸量:各種成分量
魚介類
>>
魚類 (いわし類) かたくちいわし 生
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
68.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
15.3 g
たんぱく質
18.2 g
イソロイシン
830 g
ロイシン
1400 g
リシン(リジン)
1600 g
含硫アミノ酸;メチオニン
550 g
含硫アミノ酸;シスチン
190 g
含硫アミノ酸;合計
740 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
750 g
芳香族アミノ酸;チロシン
610 g
芳香族アミノ酸;合計
1400 g
トレオニン(スレオニン)
880 g
トリプトファン
200 g
バリン
960 g
ヒスチジン
920 g
アルギニン
1000 g
アラニン
1100 g
アスパラギン酸
1800 g
グルタミン酸
2600 g
グリシン
830 g
プロリン
610 g
セリン
800 g
ヒドロキシプロリン
(89) g
アミノ酸組成計
18000 g
アンモニア
280 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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