（しめじ類） ほんしめじ 生 の栄養素一覧

きのこ >> （しめじ類） ほんしめじ 生

栄養成分表示*可食部100g当たりの成分

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
0.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通) 2.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

年代別でみる： 0~5ヵ月 6~8ヵ月 9~11ヵ月 1~2歳 3~5歳 6~7歳 8~9歳 10~11歳 12~14歳 15~17歳 18~29歳 30~49歳 50~64歳 65~74歳

・タンパク質目標量