3~5歳:（しめじ類） ほんしめじ 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、（しめじ類） ほんしめじ 生 100gあたり(21kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.8% 0.9% 10.5
100g -% 1.6% -% -% 1.7% -% 21
150g 2.4% 2.6% 31.5
200g 3.2% 3.4% 42
300g 4.8% 5.1% 63
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.6%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.7%のカロリー摂取した計算になります。
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