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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ やぎ の脂肪酸量:各種成分量
乳類
>>
牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ やぎ
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
52.9 g
トリアシルグリセロール当量
20.1 g
脂質
21.7 g
脂肪酸総量
18.99 g
飽和脂肪酸
13.37 g
一価不飽和脂肪酸
4.88 g
多価不飽和脂肪酸
0.74 g
n-3系多価不飽和脂肪酸
0.14 g
n-6系多価不飽和脂肪酸
0.60 g
酪酸
710 mg
ヘキサン酸
670 mg
ヘプタン酸
0 mg
オクタン酸
640 mg
デカン酸
1500 mg
ラウリン酸
780 mg
トリデカン酸
0 mg
ミリスチン酸
1800 mg
ペンタデカン酸
150 mg
antペンタデカン酸
56 mg
パルミチン酸
4700 mg
isoパルミチン酸
41 mg
ヘプタデカン酸
110 mg
antヘプタデカン酸
77 mg
ステアリン酸
2000 mg
アラキジン酸
38 mg
ベヘン酸
11 mg
リグノセリン酸
5 mg
デセン酸
40 mg
ミリストレイン酸
28 mg
ペンタデセン酸
0 mg
パルミトレイン酸
120 mg
ヘプタデセン酸
50 mg
計
4600 mg
n-9オレイン酸
4500 mg
n-7シス-バクセン酸
87 mg
イコセン酸
25 mg
ドコセン酸
0 mg
テトラコセン酸
0 mg
ヘキサデカジエン酸
0 mg
ヘキサデカトリエン酸
0 mg
ヘキサデカテトラエン酸
0 mg
n-6リノール酸
560 mg
n-3α‐リノレン酸
130 mg
n-6γ‐リノレン酸
0 mg
n-3オクタデカテトラエン酸
0 mg
n-6イコサジエン酸
8 mg
n-3イコサトリエン酸
- mg
n-6イコサトリエン酸
12 mg
n-3イコサテトラエン酸
0 mg
n-6アラキドン酸
29 mg
n-3イコサペンタエン酸
8 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸
0 mg
ドコサジエン酸
0 mg
n-6ドコサテトラエン酸
0 mg
n-3 ドコサペンタエン酸
0 mg
n-6ドコサペンタエン酸
0 mg
n-3ドコサヘキサエン酸
0 mg
未同定物質
- mg
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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