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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ マスカルポーネ の脂肪酸量:各種成分量
乳類
>>
牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ マスカルポーネ
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
62.4 g
トリアシルグリセロール当量
25.3 g
脂質
28.2 g
脂肪酸総量
23.99 g
飽和脂肪酸
16.77 g
一価不飽和脂肪酸
6.40 g
多価不飽和脂肪酸
0.81 g
n-3系多価不飽和脂肪酸
0.13 g
n-6系多価不飽和脂肪酸
0.68 g
酪酸
840 mg
ヘキサン酸
550 mg
ヘプタン酸
0 mg
オクタン酸
320 mg
デカン酸
680 mg
ラウリン酸
810 mg
トリデカン酸
0 mg
ミリスチン酸
2700 mg
ペンタデカン酸
280 mg
antペンタデカン酸
130 mg
パルミチン酸
7300 mg
isoパルミチン酸
66 mg
ヘプタデカン酸
160 mg
antヘプタデカン酸
120 mg
ステアリン酸
2700 mg
アラキジン酸
40 mg
ベヘン酸
15 mg
リグノセリン酸
0 mg
デセン酸
66 mg
ミリストレイン酸
220 mg
ペンタデセン酸
0 mg
パルミトレイン酸
340 mg
ヘプタデセン酸
74 mg
計
5700 mg
n-9オレイン酸
5500 mg
n-7シス-バクセン酸
190 mg
イコセン酸
47 mg
ドコセン酸
0 mg
テトラコセン酸
0 mg
ヘキサデカジエン酸
0 mg
ヘキサデカトリエン酸
0 mg
ヘキサデカテトラエン酸
0 mg
n-6リノール酸
590 mg
n-3α‐リノレン酸
100 mg
n-6γ‐リノレン酸
24 mg
n-3オクタデカテトラエン酸
0 mg
n-6イコサジエン酸
0 mg
n-3イコサトリエン酸
- mg
n-6イコサトリエン酸
30 mg
n-3イコサテトラエン酸
0 mg
n-6アラキドン酸
36 mg
n-3イコサペンタエン酸
9 mg
n-3ヘンイコサペンタエン酸
0 mg
ドコサジエン酸
0 mg
n-6ドコサテトラエン酸
0 mg
n-3 ドコサペンタエン酸
16 mg
n-6ドコサペンタエン酸
0 mg
n-3ドコサヘキサエン酸
0 mg
未同定物質
- mg
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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