牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 の栄養素一覧

乳類 >> 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー178kcal
たんぱく質3.9g
脂質8g
食物繊維総量0.1g
炭水化物23.2g
ナトリウム110mg
食塩相当量0.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
8.7%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
19.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
26.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー749 kJ
エネルギー178 kcal
水分63.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3.5 g
たんぱく質3.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量7.7 g
コレステロール53 mg
脂質8 g
利用可能炭水化物（単糖当量）18 g
利用可能炭水化物（質量計）17.1 g
差引き法による利用可能炭水化物23.6 g
食物繊維総量0.1 g
糖アルコール g
炭水化物23.2 g
有機酸0.1 g
灰分1 g
ナトリウム110 mg
カリウム190 mg
カルシウム140 mg
マグネシウム13 mg
リン120 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.01 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素17 μg
セレン4 μg
クロムTr μg
モリブデン6 μg
レチノール55 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量30 μg
レチノール活性当量58 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール0.2 mg
β-トコフェロールTr mg
γ-トコフェロール0.1 mg
δ-トコフェロールTr mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.2 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量1 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120.2 μg
葉酸Tr μg
パントテン酸0.5 mg
ビオチン2.7 μg
ビタミンCTr mg
アルコール g
食塩相当量0.3 g
備考乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 % 試料： バニラアイスクリーム
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