牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール の栄養素一覧

乳類 >> 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー398kcal
たんぱく質27.3g
脂質33.6g
食物繊維総量0g
炭水化物1.6g
ナトリウム500mg
食塩相当量1.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
19.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
44.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
58.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1653 kJ
エネルギー398 kcal
水分33.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質27.2 g
たんぱく質27.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量29.5 g
コレステロール85 mg
脂質33.6 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計）0 g
差引き法による利用可能炭水化物5.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物1.6 g
有機酸 g
灰分4 g
ナトリウム500 mg
カリウム110 mg
カルシウム1200 mg
マグネシウム32 mg
リン720 mg
鉄0.3 mg
亜鉛4.3 mg
銅0.76 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール200 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量180 μg
レチノール活性当量220 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール1.3 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.48 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量6.9 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB121 μg
葉酸10 μg
パントテン酸0.72 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.3 g
備考
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