鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き の栄養素一覧

肉類 >> 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー235kcal
たんぱく質27.5g
脂質14.8g
食物繊維総量0g
炭水化物0g
ナトリウム85mg
食塩相当量0.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
8.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
11.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
26.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
34.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー981 kJ
エネルギー235 kcal
水分57.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質23.1 g
たんぱく質27.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量13.7 g
コレステロール120 mg
脂質14.8 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計）0 g
差引き法による利用可能炭水化物4.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0 g
有機酸 g
灰分1.3 g
ナトリウム85 mg
カリウム400 mg
カルシウム19 mg
マグネシウム37 mg
リン170 mg
鉄1.4 mg
亜鉛1.8 mg
銅0.05 mg
マンガン0.02 mg
ヨウ素5 μg
セレン27 μg
クロム2 μg
モリブデン4 μg
レチノール47 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量47 μg
ビタミンD0.2 μg
α-トコフェロール1.3 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.1 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK41 μg
ビタミンB10.14 mg
ビタミンB20.26 mg
ナイアシン9.3 mg
ナイアシン当量15 mg
ビタミンB60.61 mg
ビタミンB120.4 μg
葉酸13 μg
パントテン酸2 mg
ビオチン5.5 μg
ビタミンC1 mg
アルコール g
食塩相当量0.2 g
備考
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