鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき の栄養素一覧

肉類 >> 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー207kcal
たんぱく質17.4g
脂質16.2g
食物繊維総量0g
炭水化物0g
ナトリウム78mg
食塩相当量0.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
10.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
23.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
30.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき の栄養素詳細

廃棄率40 ％
エネルギー859 kJ
エネルギー207 kcal
水分67.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質16.3 g
たんぱく質17.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量15.7 g
コレステロール120 mg
脂質16.2 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計）0 g
差引き法による利用可能炭水化物0.1 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0 g
有機酸 g
灰分0.8 g
ナトリウム78 mg
カリウム210 mg
カルシウム20 mg
マグネシウム16 mg
リン140 mg
鉄0.6 mg
亜鉛1.5 mg
銅0.02 mg
マンガン0 mg
ヨウ素1 μg
セレン14 μg
クロム2 μg
モリブデン4 μg
レチノール51 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量51 μg
ビタミンD0.6 μg
α-トコフェロール0.6 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.1 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK45 μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.09 mg
ナイアシン5.4 mg
ナイアシン当量8.2 mg
ビタミンB60.3 mg
ビタミンB120.5 μg
葉酸8 μg
パントテン酸0.84 mg
ビオチン3 μg
ビタミンC2 mg
アルコール g
食塩相当量0.2 g
備考別名：ブロイラー 廃棄部位： 骨
スポンサーリンク