畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ の栄養素一覧

肉類 >> 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー188kcal
たんぱく質14.9g
脂質13.1g
食物繊維総量0g
炭水化物3.7g
ナトリウム910mg
食塩相当量2.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
21%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
27.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ リオナソーセージ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー786 kJ
エネルギー188 kcal
水分65.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質13.4 g
たんぱく質14.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量12.4 g
コレステロール49 mg
脂質13.1 g
利用可能炭水化物（単糖当量）1.6 g
利用可能炭水化物（質量計）1.5 g
差引き法による利用可能炭水化物5.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物3.7 g
有機酸0.2 g
灰分3.1 g
ナトリウム910 mg
カリウム200 mg
カルシウム13 mg
マグネシウム16 mg
リン240 mg
鉄1 mg
亜鉛1.7 mg
銅0.11 mg
マンガン0.06 mg
ヨウ素9 μg
セレン13 μg
クロム1 μg
モリブデン2 μg
レチノール4 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量4 μg
ビタミンD0.4 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0.1 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK4 μg
ビタミンB10.33 mg
ビタミンB20.14 mg
ナイアシン3.1 mg
ナイアシン当量5.9 mg
ビタミンB60.2 mg
ビタミンB120.4 μg
葉酸5 μg
パントテン酸0.68 mg
ビオチン3.1 μg
ビタミンC43 mg
アルコール g
食塩相当量2.3 g
備考ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
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