畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン の栄養素一覧
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 400kcal | | たんぱく質 | 12.9g | | 脂質 | 39.1g | | 食物繊維総量 | 0g | | 炭水化物 | 0.3g | | ナトリウム | 800mg | | 食塩相当量 | 2g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
19.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
44.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
58.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1652 kJ | | エネルギー | 400 kcal | | 水分 | 45 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 g | | たんぱく質 | 12.9 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 38.1 g | | コレステロール | 50 mg | | 脂質 | 39.1 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.7 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 g | | 食物繊維総量 | 0 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 0.3 g | | 有機酸 | 0.6 g | | 灰分 | 2.7 g | | ナトリウム | 800 mg | | カリウム | 210 mg | | カルシウム | 6 mg | | マグネシウム | 18 mg | | リン | 230 mg | | 鉄 | 0.6 mg | | 亜鉛 | 1.8 mg | | 銅 | 0.08 mg | | マンガン | mg | | ヨウ素 | 60 μg | | セレン | 15 μg | | クロム | 2 μg | | モリブデン | 1 μg | | レチノール | 6 μg | | α-カロテン | μg | | β-カロテン | μg | | β-クリプトキサンチン | μg | | β-カロテン当量 | 0 μg | | レチノール活性当量 | 6 μg | | ビタミンD | 0.5 μg | | α-トコフェロール | 0.6 mg | | β-トコフェロール | Tr mg | | γ-トコフェロール | 0 mg | | δ-トコフェロール | 0 mg | | ビタミンK | 1 μg | | ビタミンB1 | 0.47 mg | | ビタミンB2 | 0.14 mg | | ナイアシン | 3 mg | | ナイアシン当量 | 5.5 mg | | ビタミンB6 | 0.18 mg | | ビタミンB12 | 0.7 μg | | 葉酸 | 1 μg | | パントテン酸 | 0.64 mg | | ビオチン | 6.3 μg | | ビタミンC | 35 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 2 g | | 備考 | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 |
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