小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ の栄養素一覧

穀類 >> 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー438kcal
たんぱく質7.9g
脂質26.8g
食物繊維総量1.8g
炭水化物43.9g
ナトリウム470mg
食塩相当量1.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
16.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
21.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
48.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
64.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1828 kJ
エネルギー438 kcal
水分20 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.2 g
たんぱく質7.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量25.4 g
コレステロール35 mg
脂質26.8 g
利用可能炭水化物（単糖当量） g
利用可能炭水化物（質量計） g
差引き法による利用可能炭水化物44.2 g
食物繊維総量1.8 g
糖アルコール g
炭水化物43.9 g
有機酸 g
灰分1.4 g
ナトリウム470 mg
カリウム90 mg
カルシウム21 mg
マグネシウム17 mg
リン67 mg
鉄0.6 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.1 mg
マンガン0.29 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール0 μg
α-カロテン5 μg
β-カロテン66 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量69 μg
レチノール活性当量6 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール1.9 mg
β-トコフェロール0.2 mg
γ-トコフェロール5.3 mg
δ-トコフェロール1.2 mg
ビタミンK(Tr) μg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン1 mg
ナイアシン当量2.6 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB12(Tr) μg
葉酸33 μg
パントテン酸0.44 mg
ビオチン μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.2 g
備考
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