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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
あわ 精白粒 のアミノ酸量:各種成分量
穀類
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あわ 精白粒
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
13.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
10.2 g
たんぱく質
11.2 g
イソロイシン
480 g
ロイシン
1500 g
リシン(リジン)
220 g
含硫アミノ酸;メチオニン
380 g
含硫アミノ酸;シスチン
220 g
含硫アミノ酸;合計
600 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
630 g
芳香族アミノ酸;チロシン
360 g
芳香族アミノ酸;合計
990 g
トレオニン(スレオニン)
470 g
トリプトファン
210 g
バリン
600 g
ヒスチジン
270 g
アルギニン
360 g
アラニン
1000 g
アスパラギン酸
800 g
グルタミン酸
2400 g
グリシン
300 g
プロリン
990 g
セリン
630 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
12000 g
アンモニア
340 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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