和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 の栄養素一覧

調理済み流通食品 >> 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー166kcal
たんぱく質17g
脂質1.4g
食物繊維総量1.6g
炭水化物24.7g
ナトリウム2000mg
食塩相当量5.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
6.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
8.1%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
18.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
24.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー701 kJ
エネルギー166 kcal
水分51.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.5 g
たんぱく質17 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.9 g
コレステロール170 mg
脂質1.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）13.5 g
利用可能炭水化物（質量計）12.9 g
差引き法による利用可能炭水化物21 g
食物繊維総量1.6 g
糖アルコール5.1 g
炭水化物24.7 g
有機酸 g
灰分5.7 g
ナトリウム2000 mg
カリウム310 mg
カルシウム41 mg
マグネシウム59 mg
リン170 mg
鉄0.6 mg
亜鉛1.3 mg
銅0.18 mg
マンガン0.15 mg
ヨウ素10000 μg
セレン33 μg
クロム3 μg
モリブデン3 μg
レチノール2 μg
α-カロテンTr μg
β-カロテン98 μg
β-クリプトキサンチン11 μg
β-カロテン当量100 μg
レチノール活性当量11 μg
ビタミンD1 μg
α-トコフェロール1.7 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK7 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン1.8 mg
ナイアシン当量4.5 mg
ビタミンB60.08 mg
ビタミンB124.5 μg
葉酸15 μg
パントテン酸0.16 mg
ビオチン5.1 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量5.2 g
備考液汁を除いたもの するめ、昆布、かずのこ等を含む
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