菓子パン類 揚げパン の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 369kcal | | たんぱく質 | 8.7g | | 脂質 | 18.7g | | 食物繊維総量 | 1.8g | | 炭水化物 | 43.5g | | ナトリウム | 450mg | | 食塩相当量 | 1.1g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
13.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
41.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
54%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
菓子パン類 揚げパン の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 1543 kJ | | エネルギー | 369 kcal | | 水分 | 27.7 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.5 g | | たんぱく質 | 8.7 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.8 g | | コレステロール | 3 mg | | 脂質 | 18.7 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 43.8 g | | 食物繊維総量 | 1.8 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 43.5 g | | 有機酸 | g | | 灰分 | 1.4 g | | ナトリウム | 450 mg | | カリウム | 110 mg | | カルシウム | 42 mg | | マグネシウム | 19 mg | | リン | 86 mg | | 鉄 | 0.6 mg | | 亜鉛 | 0.7 mg | | 銅 | 0.09 mg | | マンガン | 0.29 mg | | ヨウ素 | 22 μg | | セレン | 13 μg | | クロム | 1 μg | | モリブデン | 11 μg | | レチノール | 1 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | 3 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 3 μg | | レチノール活性当量 | 2 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 4.3 mg | | β-トコフェロール | 0.2 mg | | γ-トコフェロール | 4.5 mg | | δ-トコフェロール | 0.2 mg | | ビタミンK | 0 μg | | ビタミンB1 | 0.18 mg | | ビタミンB2 | 0.13 mg | | ナイアシン | 1.2 mg | | ナイアシン当量 | 2.7 mg | | ビタミンB6 | 0.05 mg | | ビタミンB12 | 0.1 μg | | 葉酸 | 33 μg | | パントテン酸 | 0.32 mg | | ビオチン | 4 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 1.1 g | | 備考 | 揚げパン部分のみ |
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