ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー の栄養素一覧

菓子類 >> ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー481kcal
たんぱく質8.5g
脂質22.5g
食物繊維総量2.1g
炭水化物63.9g
ナトリウム610mg
食塩相当量1.5g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
17.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
23.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
53.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
70.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ビスケット類 クラッカー オイルスプレークラッカー の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー2016 kJ
エネルギー481 kcal
水分2.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.5 g
たんぱく質8.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量21.1 g
コレステロール mg
脂質22.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量） g
利用可能炭水化物（質量計） g
差引き法による利用可能炭水化物64.2 g
食物繊維総量2.1 g
糖アルコール g
炭水化物63.9 g
有機酸 g
灰分2.4 g
ナトリウム610 mg
カリウム110 mg
カルシウム180 mg
マグネシウム18 mg
リン190 mg
鉄0.8 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.12 mg
マンガン0.49 mg
ヨウ素0 μg
セレン3 μg
クロム2 μg
モリブデン10 μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD μg
α-トコフェロール12 mg
β-トコフェロール0.4 mg
γ-トコフェロール1.9 mg
δ-トコフェロール0.8 mg
ビタミンK4 μg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.8 mg
ナイアシン当量2.5 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB12 μg
葉酸12 μg
パントテン酸0.45 mg
ビオチン1.7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1.5 g
備考別名： スナッククラッカー
スポンサーリンク