ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー253kcal
たんぱく質7.7g
脂質5.4g
食物繊維総量1.1g
炭水化物45.3g
ナトリウム260mg
食塩相当量0.7g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
9.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
12.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
28.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
36.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 ホットケーキ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1070 kJ
エネルギー253 kcal
水分40 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7 g
たんぱく質7.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量4.9 g
コレステロール77 mg
脂質5.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）47.4 g
利用可能炭水化物（質量計）43.8 g
差引き法による利用可能炭水化物45.2 g
食物繊維総量1.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物45.3 g
有機酸0.1 g
灰分1.6 g
ナトリウム260 mg
カリウム210 mg
カルシウム110 mg
マグネシウム13 mg
リン160 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.05 mg
マンガン(Tr) mg
ヨウ素12 μg
セレン6 μg
クロム3 μg
モリブデン9 μg
レチノール51 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン3 μg
β-クリプトキサンチン2 μg
β-カロテン当量4 μg
レチノール活性当量21 μg
ビタミンD0.7 μg
α-トコフェロール0.5 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.16 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量2.1 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.3 μg
葉酸15 μg
パントテン酸0.68 mg
ビオチン5.1 μg
ビタミンC(Tr) mg
アルコール g
食塩相当量0.7 g
備考
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