ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー386kcal
たんぱく質5g
脂質25.4g
食物繊維総量1.3g
炭水化物36.4g
ナトリウム390mg
食塩相当量1g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
14.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
18.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
42.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
56.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1613 kJ
エネルギー386 kcal
水分32 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.6 g
たんぱく質5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量24.8 g
コレステロール1 mg
脂質25.4 g
利用可能炭水化物（単糖当量）38 g
利用可能炭水化物（質量計）34.5 g
差引き法による利用可能炭水化物36.1 g
食物繊維総量1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物36.4 g
有機酸 g
灰分1.2 g
ナトリウム390 mg
カリウム50 mg
カルシウム9 mg
マグネシウム9 mg
リン31 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.06 mg
マンガン0.19 mg
ヨウ素0 μg
セレン11 μg
クロム1 μg
モリブデン9 μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD(Tr) μg
α-トコフェロール2.5 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール3.1 mg
δ-トコフェロール1.2 mg
ビタミンK2 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.3 mg
ナイアシン当量1.3 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸6 μg
パントテン酸0.32 mg
ビオチン0.7 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量1 g
備考
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