ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ の栄養素一覧

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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー283kcal
たんぱく質7.9g
脂質7.5g
食物繊維総量0.7g
炭水化物52.1g
ナトリウム(Tr)mg
食塩相当量0g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
10.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
13.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
31.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
41.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー1197 kJ
エネルギー283 kcal
水分32 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.3 g
たんぱく質7.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量6 g
コレステロール170 mg
脂質7.5 g
利用可能炭水化物（単糖当量）52.8 g
利用可能炭水化物（質量計）49.3 g
差引き法による利用可能炭水化物53.3 g
食物繊維総量0.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物52.1 g
有機酸 g
灰分0.6 g
ナトリウム(Tr) mg
カリウム33 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム3 mg
リン18 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.13 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン6 μg
レチノール120 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン6 μg
β-クリプトキサンチン6 μg
β-カロテン当量6 μg
レチノール活性当量24 μg
ビタミンD1.7 μg
α-トコフェロール0.7 mg
β-トコフェロール0.1 mg
γ-トコフェロール0.2 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.18 mg
ナイアシン0.2 mg
ナイアシン当量2.1 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120.5 μg
葉酸24 μg
パントテン酸0.68 mg
ビオチン11 μg
ビタミンC0 mg
アルコール0 g
食塩相当量0 g
備考
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