8~9歳:ブロッコリー 花序 油いため 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、ブロッコリー 花序 油いため 100gあたり(109kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 3% 2.3% 3.7% 3.2% 2.4% 54.5
100g 6.8% 5.9% 5.2% 7.3% 6.4% 5.7% 109
150g 10.2% 8.9% 7.8% 11% 9.6% 8.6% 163.5
200g 13.6% 11.8% 10.4% 14.6% 12.8% 11.4% 218
300g 20.4% 17.7% 15.6% 21.9% 19.2% 17.1% 327
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
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