[
食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
ほうれんそう 葉 夏採り 生 のアミノ酸量：各種成分量
野菜
>>
ほうれんそう 葉 夏採り 生
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
92.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(1.7) g
たんぱく質
2.2 g
イソロイシン
(83) g
ロイシン
(140) g
リシン（リジン）
(110) g
含硫アミノ酸；メチオニン
(35) g
含硫アミノ酸；シスチン
(29) g
含硫アミノ酸；合計
(64) g
芳香族アミノ酸；フェニルアラニン
(100) g
芳香族アミノ酸；チロシン
(80) g
芳香族アミノ酸；合計
(180) g
トレオニン（スレオニン）
(93) g
トリプトファン
(41) g
バリン
(110) g
ヒスチジン
(51) g
アルギニン
(140) g
アラニン
(98) g
アスパラギン酸
(220) g
グルタミン酸
(320) g
グリシン
(92) g
プロリン
(84) g
セリン
(99) g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
(1900) g
アンモニア
(74) g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク
参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
類語・同義語辞典
/
漢字書き順アニメーション
/
英単語/熟語学習サイト
文章・言葉図書館
/
算数・数学学習/勉強サイト
2021-2026 Copyright (c) 食品栄養素調べ無料辞典