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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため のアミノ酸量：各種成分量
野菜
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（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
79.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(0.8) g
たんぱく質
1.1 g
イソロイシン
(35) g
ロイシン
(53) g
リシン（リジン）
(51) g
含硫アミノ酸；メチオニン
(13) g
含硫アミノ酸；シスチン
(13) g
含硫アミノ酸；合計
(26) g
芳香族アミノ酸；フェニルアラニン
(36) g
芳香族アミノ酸；チロシン
(24) g
芳香族アミノ酸；合計
(60) g
トレオニン（スレオニン）
(40) g
トリプトファン
(12) g
バリン
(49) g
ヒスチジン
(19) g
アルギニン
(52) g
アラニン
(80) g
アスパラギン酸
(140) g
グルタミン酸
(190) g
グリシン
(35) g
プロリン
(34) g
セリン
(44) g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
(920) g
アンモニア
- g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料：日本人の食事摂取基準（2020年版）
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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