12~14歳:ブロッコリー 花序 生 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、ブロッコリー 花序 生 100gあたり(37kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.8% 0.7% 0.5% 0.9% 0.8% 0.6% 18.5
100g 1.6% 1.4% 1.3% 1.7% 1.5% 1.4% 37
150g 2.4% 2.1% 2% 2.6% 2.3% 2.1% 55.5
200g 3.2% 2.8% 2.6% 3.4% 3% 2.8% 74
300g 4.8% 4.2% 3.9% 5.1% 4.5% 4.2% 111
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.4%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.5%のカロリー摂取した計算になります。
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