（だいこん類） 漬物 みそ漬 の栄養素一覧

野菜 >> （だいこん類） 漬物 みそ漬
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー52kcal
たんぱく質2.1g
脂質0.3g
食物繊維総量2.1g
炭水化物11.4g
ナトリウム2800mg
食塩相当量7.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
1.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
2.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
5.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.5%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

（だいこん類） 漬物 みそ漬 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー219 kJ
エネルギー52 kcal
水分79 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
たんぱく質2.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質0.3 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計） g
差引き法による利用可能炭水化物9 g
食物繊維総量2.1 g
糖アルコール0 g
炭水化物11.4 g
有機酸0.3 g
灰分7.3 g
ナトリウム2800 mg
カリウム80 mg
カルシウム18 mg
マグネシウム12 mg
リン42 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.03 mg
マンガン0.13 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム6 μg
モリブデン7 μg
レチノール0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0 μg
レチノール活性当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロールTr mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロールTr mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB13.7 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ナイアシン当量0.5 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB12Tr μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.04 mg
ビオチン0.8 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量7.2 g
備考硝酸イオン：Tr
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