（うど類） うど 茎 水さらし の栄養素一覧

野菜 >> （うど類） うど 茎 水さらし

栄養成分表示*可食部100g当たりの成分

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
0.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
0.6%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通) 1.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
1.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

年代別でみる： 0~5ヵ月 6~8ヵ月 9~11ヵ月 1~2歳 3~5歳 6~7歳 8~9歳 10~11歳 12~14歳 15~17歳 18~29歳 30~49歳 50~64歳 65~74歳

・タンパク質目標量