調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 の栄養素一覧
調味料・香辛料 >> 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 62kcal | | たんぱく質 | 3.7g | | 脂質 | 0g | | 食物繊維総量 | 0.3g | | 炭水化物 | 10.8g | | ナトリウム | 3100mg | | 食塩相当量 | 7.8g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
2.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
6.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 261 kJ | | エネルギー | 62 kcal | | 水分 | 77 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 g | | たんぱく質 | 3.7 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | g | | コレステロール | 0 mg | | 脂質 | 0 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.9 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10 g | | 食物繊維総量 | 0.3 g | | 糖アルコール | g | | 炭水化物 | 10.8 g | | 有機酸 | 1.8 g | | 灰分 | 7.6 g | | ナトリウム | 3100 mg | | カリウム | 180 mg | | カルシウム | 16 mg | | マグネシウム | 25 mg | | リン | 60 mg | | 鉄 | 0.7 mg | | 亜鉛 | 0.3 mg | | 銅 | 0.01 mg | | マンガン | 0.36 mg | | ヨウ素 | * μg | | セレン | 3 μg | | クロム | 2 μg | | モリブデン | 18 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 0 μg | | β-カロテン | Tr μg | | β-クリプトキサンチン | 1 μg | | β-カロテン当量 | 1 μg | | レチノール活性当量 | 0 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | Tr mg | | β-トコフェロール | 0 mg | | γ-トコフェロール | 0 mg | | δ-トコフェロール | 0 mg | | ビタミンK | 0 μg | | ビタミンB1 | 0.02 mg | | ビタミンB2 | 0.05 mg | | ナイアシン | 0.7 mg | | ナイアシン当量 | 0.7 mg | | ビタミンB6 | 0.06 mg | | ビタミンB12 | Tr μg | | 葉酸 | 17 μg | | パントテン酸 | 0.17 mg | | ビオチン | 3.1 μg | | ビタミンC | Tr mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 7.8 g | | 備考 | 別名： ポン酢
*ヨウ素： 第3章参照
(100 g： 89.4 mL、100 mL： 111.8 g) |
|