調味料類 (しょうゆ類) こいくちしょうゆ 減塩 の栄養素一覧

調味料・香辛料 >> 調味料類 (しょうゆ類) こいくちしょうゆ 減塩
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー68kcal
たんぱく質8.1g
脂質Trg
食物繊維総量0g
炭水化物9g
ナトリウム3300mg
食塩相当量8.3g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

1日の摂取カロリー計算

1日の推定エネルギー必要量(kcal)のうち、
2.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
3.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
7.5%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

調味料類 (しょうゆ類) こいくちしょうゆ 減塩 の栄養素詳細

廃棄率0 %
エネルギー291 kJ
エネルギー68 kcal
水分74.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質6.4 g
たんぱく質8.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 g
コレステロール0 mg
脂質Tr g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.3 g
利用可能炭水化物(質量計)1.3 g
差引き法による利用可能炭水化物10 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール0.1 g
炭水化物9 g
有機酸0.7 g
灰分8.5 g
ナトリウム3300 mg
カリウム260 mg
カルシウム31 mg
マグネシウム74 mg
リン170 mg
2.1 mg
亜鉛0.9 mg
Tr mg
マンガン1.17 mg
ヨウ素1 μg
セレン10 μg
クロム3 μg
モリブデン84 μg
レチノール0 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量 μg
レチノール活性当量 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール mg
β-トコフェロール mg
γ-トコフェロール mg
δ-トコフェロール mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.07 mg
ビタミンB20.17 mg
ナイアシン1.5 mg
ナイアシン当量1.8 mg
ビタミンB60.17 mg
ビタミンB120 μg
葉酸57 μg
パントテン酸0.46 mg
ビオチン11 μg
ビタミンC0 mg
アルコール g
食塩相当量8.3 g
備考(100 g: 89.3 mL、100 mL: 112.0 g)
スポンサーリンク