12~14歳:調味料類 （ルウ類） カレールウ 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、調味料類 （ルウ類） カレールウ 100gあたり(474kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.3% 9.1% 6.9% 11% 9.9% 7.3% 237
100g 20.6% 18.2% 16.3% 22% 19.8% 17.6% 474
150g 30.9% 27.3% 24.5% 33% 29.7% 26.4% 711
200g 41.2% 36.4% 32.6% 44% 39.6% 35.2% 948
300g 61.8% 54.6% 48.9% 66% 59.4% 52.8% 1422
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.2%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.8%のカロリー摂取した計算になります。
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