30~49歳:調味料類 （ルウ類） カレールウ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、調味料類 （ルウ類） カレールウ 100gあたり(474kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.3% 8.8% 6.9% 13.6% 11.6% 9% 237
100g 20.6% 17.6% 15.5% 27.1% 23.1% 20.2% 474
150g 30.9% 26.4% 23.3% 40.7% 34.7% 30.3% 711
200g 41.2% 35.2% 31% 54.2% 46.2% 40.4% 948
300g 61.8% 52.8% 46.5% 81.3% 69.3% 60.6% 1422
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.6%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.1%のカロリー摂取した計算になります。
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