調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース の栄養素一覧
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 132kcal | | たんぱく質 | 0.8g | | 脂質 | 0.1g | | 食物繊維総量 | 1g | | 炭水化物 | 30.9g | | ナトリウム | 2300mg | | 食塩相当量 | 5.8g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
4.9%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
6.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
14.7%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
19.2%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 561 kJ | | エネルギー | 132 kcal | | 水分 | 60.9 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 g | | たんぱく質 | 0.8 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr g | | コレステロール | mg | | 脂質 | 0.1 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.9 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 26.6 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.1 g | | 食物繊維総量 | 1 g | | 糖アルコール | 0 g | | 炭水化物 | 30.9 g | | 有機酸 | 1.3 g | | 灰分 | 6.3 g | | ナトリウム | 2300 mg | | カリウム | 210 mg | | カルシウム | 61 mg | | マグネシウム | 23 mg | | リン | 16 mg | | 鉄 | 1.7 mg | | 亜鉛 | 0.1 mg | | 銅 | 0.18 mg | | マンガン | 0.23 mg | | ヨウ素 | 3 μg | | セレン | 1 μg | | クロム | 7 μg | | モリブデン | 3 μg | | レチノール | 0 μg | | α-カロテン | 5 μg | | β-カロテン | 85 μg | | β-クリプトキサンチン | 0 μg | | β-カロテン当量 | 87 μg | | レチノール活性当量 | 7 μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 0.5 mg | | β-トコフェロール | 0.1 mg | | γ-トコフェロール | Tr mg | | δ-トコフェロール | 0 mg | | ビタミンK | 2 μg | | ビタミンB1 | 0.02 mg | | ビタミンB2 | 0.04 mg | | ナイアシン | 0.4 mg | | ナイアシン当量 | 0.4 mg | | ビタミンB6 | 0.04 mg | | ビタミンB12 | Tr μg | | 葉酸 | 1 μg | | パントテン酸 | 0.18 mg | | ビオチン | 5.8 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 5.8 g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) |
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