10~11歳:（こんぶ類） 塩昆布 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、（こんぶ類） 塩昆布 100gあたり(193kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5% 4.3% 3.3% 5.2% 4.6% 3.5% 96.5
100g 9.9% 8.6% 7.7% 10.4% 9.2% 8.2% 193
150g 14.9% 12.9% 11.6% 15.6% 13.8% 12.3% 289.5
200g 19.8% 17.2% 15.4% 20.8% 18.4% 16.4% 386
300g 29.7% 25.8% 23.1% 31.2% 27.6% 24.6% 579
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.2%のカロリー摂取した計算になります。
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