65~74歳:（こんぶ類） 塩昆布 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、（こんぶ類） 塩昆布 100gあたり(193kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4% 3.1% 6.3% 5.2% 4.2% 96.5
100g 9.4% 8% 7% 12.5% 10.4% 9.2% 193
150g 14.1% 12% 10.5% 18.8% 15.6% 13.8% 289.5
200g 18.8% 16% 14% 25% 20.8% 18.4% 386
300g 28.2% 24% 21% 37.5% 31.2% 27.6% 579
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
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