50~64歳:（こんぶ類） 塩昆布 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（こんぶ類） 塩昆布 100gあたり(193kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.7% 2.9% 5.9% 5% 3.9% 96.5
100g 8.8% 7.4% 6.5% 11.7% 9.9% 8.6% 193
150g 13.2% 11.1% 9.8% 17.6% 14.9% 12.9% 289.5
200g 17.6% 14.8% 13% 23.4% 19.8% 17.2% 386
300g 26.4% 22.2% 19.5% 35.1% 29.7% 25.8% 579
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.9%のカロリー摂取した計算になります。
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