18~29歳:（こんぶ類） 塩昆布 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、（こんぶ類） 塩昆布 100gあたり(193kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.2% 3.7% 2.8% 5.7% 4.9% 3.8% 96.5
100g 8.4% 7.3% 6.3% 11.4% 9.7% 8.4% 193
150g 12.6% 11% 9.5% 17.1% 14.6% 12.6% 289.5
200g 16.8% 14.6% 12.6% 22.8% 19.4% 16.8% 386
300g 25.2% 21.9% 18.9% 34.2% 29.1% 25.2% 579
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.7%のカロリー摂取した計算になります。
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