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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
(こんぶ類) まこんぶ 素干し 乾 のアミノ酸量:各種成分量
藻類
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(こんぶ類) まこんぶ 素干し 乾
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
9.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
5.1 g
たんぱく質
5.8 g
イソロイシン
190 g
ロイシン
340 g
リシン(リジン)
240 g
含硫アミノ酸;メチオニン
90 g
含硫アミノ酸;シスチン
120 g
含硫アミノ酸;合計
210 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
210 g
芳香族アミノ酸;チロシン
120 g
芳香族アミノ酸;合計
330 g
トレオニン(スレオニン)
260 g
トリプトファン
63 g
バリン
270 g
ヒスチジン
94 g
アルギニン
190 g
アラニン
400 g
アスパラギン酸
1000 g
グルタミン酸
1500 g
グリシン
270 g
プロリン
290 g
セリン
240 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
5900 g
アンモニア
99 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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