50~64歳:あまのり 焼きのり 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、あまのり 焼きのり 100gあたり(297kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 5.7% 4.5% 9% 7.6% 6% 148.5
100g 13.5% 11.4% 10.1% 18% 15.2% 13.2% 297
150g 20.3% 17.1% 15.2% 27% 22.8% 19.8% 445.5
200g 27% 22.8% 20.2% 36% 30.4% 26.4% 594
300g 40.5% 34.2% 30.3% 54% 45.6% 39.6% 891
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
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