8~9歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 100gあたり(191kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.2% 4% 6.4% 5.6% 4.2% 95.5
100g 11.9% 10.3% 9.1% 12.7% 11.2% 10.1% 191
150g 17.9% 15.5% 13.7% 19.1% 16.8% 15.2% 286.5
200g 23.8% 20.6% 18.2% 25.4% 22.4% 20.2% 382
300g 35.7% 30.9% 27.3% 38.1% 33.6% 30.3% 573
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.2%のカロリー摂取した計算になります。
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