6~7歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 100gあたり(191kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.1% 6.2% 4.7% 7.7% 6.6% 5.1% 95.5
100g 14.1% 12.3% 10.9% 15.3% 13.2% 11.6% 191
150g 21.2% 18.5% 16.4% 23% 19.8% 17.4% 286.5
200g 28.2% 24.6% 21.8% 30.6% 26.4% 23.2% 382
300g 42.3% 36.9% 32.7% 45.9% 39.6% 34.8% 573
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.3%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク