65~74歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調 100gあたり(191kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4% 3.1% 6.2% 5.2% 4.1% 95.5
100g 9.3% 8% 6.9% 12.3% 10.3% 9.1% 191
150g 14% 12% 10.4% 18.5% 15.5% 13.7% 286.5
200g 18.6% 16% 13.8% 24.6% 20.6% 18.2% 382
300g 27.9% 24% 20.7% 36.9% 30.9% 27.3% 573
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.3%のカロリー摂取した計算になります。
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