10~11歳:魚類 ふな ふなずし 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 ふな ふなずし 100gあたり(181kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4% 3.1% 4.9% 4.3% 3.3% 90.5
100g 9.3% 8% 7.2% 9.8% 8.6% 7.7% 181
150g 14% 12% 10.8% 14.7% 12.9% 11.6% 271.5
200g 18.6% 16% 14.4% 19.6% 17.2% 15.4% 362
300g 27.9% 24% 21.6% 29.4% 25.8% 23.1% 543
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
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