10~11歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 100gあたり(346kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.9% 7.7% 5.9% 9.4% 8.3% 6.2% 173
100g 17.7% 15.4% 13.8% 18.7% 16.5% 14.7% 346
150g 26.6% 23.1% 20.7% 28.1% 24.8% 22.1% 519
200g 35.4% 30.8% 27.6% 37.4% 33% 29.4% 692
300g 53.1% 46.2% 41.4% 56.1% 49.5% 44.1% 1038
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク