12~14歳:魚類 （かつお類） 加工品 裸節 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 （かつお類） 加工品 裸節 100gあたり(306kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.7% 5.9% 4.4% 7.1% 6.4% 4.7% 153
100g 13.3% 11.8% 10.6% 14.2% 12.8% 11.3% 306
150g 20% 17.7% 15.9% 21.3% 19.2% 17% 459
200g 26.6% 23.6% 21.2% 28.4% 25.6% 22.6% 612
300g 39.9% 35.4% 31.8% 42.6% 38.4% 33.9% 918
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
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